Морський Промінь: Сонце над Хвилями

Наповніться енергією першого сонця, рухаючись у такт океанському диханню.

Про Потік

Плавні асани, що імітують рухи хвиль, для поступового розігріву тіла.

Дихальні техніки з акцентом на глибокий вдих-видих, як океанський прибій.

Інструктори підтримають кожен рух для вашого комфорту й безпеки.

Шість вправ для зарядки енергії та відновлення рівноваги.

Плавні нахили вперед-назад для розігріву хребта.

Прогини назад з акцентом на відкриття грудей.

Ритмічні рухи тулубом для активації центру тіла.

Статичні асани для заземлення та розслаблення.

Кругові рухи руками для гнучкості плечей.

Заключний потік асан для гармонійного завершення.

Ранковий приплив енергії, підтримка інструкторів і легкість руху.

Асани, що повторюють ритм хвиль, для гармонії тіла.

Інструктори коригують асани для вашого комфорту.

Онлайн та офлайн сесії відповідно до вашого графіку.

Залиште контакти — організуємо ранкову практику для вас.